睡眠サプリの過剰摂取

50代/女性 - 18時間前

元々不眠症です。
睡眠サプリを利用してみたところ、初めて
「気が付いたら朝」を経験しました。
初めは眠れていたのですが、どうしても
眠れなかったり、途中目が覚めてしまう日が出てきて2倍3倍量に増えてしまう時があります。
サプリは食品。という言葉を信じてしまい
飲んでも大丈夫という気持ちがあり
眠れないよりは寝たい気持ちが先に来てしまいます。
サプリでも過剰摂取は危険なのでしょうか？

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