妊娠7週目、半月で体重が3kg増えました

30代/女性 - 2025/12/19

36歳、第二子妊娠中です。
タイトルの通りですが妊娠7週目、半月で体重が3kg増えました。

基本在宅勤務の会社員です。
運動習慣あり、毎日30分程度の軽い筋トレやヨガを続けています ※自重の運動であれば続けてOKと医師に確認済です

食事のカロリー記録もアプリでつけており、爆食してるという感じでもないのですが 夕食後お腹がパンパンに張って苦しいです。
消化ができてないなどでしょうか…。
便秘はあまり感じません。つわりも今のところなしです。
半月前にちょうど健康診断がありましたが、特にそのときにも何も言われずでした。

もともと浮腫みやすい体質ではあると思うのですが、第一子のときはこんなことはなかったので
まだ7週でこれと思うと
この先がとても不安です。
現時点で何かできることはありますでしょうか。。
また、原因は何なのか、ご相談に乗っていただけますと幸いです。