昨日通院で、4,000歩近く歩いたら夕方から腰痛で伝い歩きしか出来ない状態になりました

70代以上/男性 - 2025/12/20

昨日、泌尿器科の定期診察日でした。往復で4,000歩近く歩いたら夕方から腰痛が酷くなり
体を垂直か少し前屈みで伝い歩きでやっと動ける始末で夜間排尿に苦労しました。
今朝からはコルセットを装着して何とか歩けてます。
脊椎の圧迫骨折から回復してきてこの秋以降杖無しで舗装路を2000〜3000歩、歩けるようになって来ていて、昨日も帰宅後異常は感じられませんでした。
何故この様になったのでしょうか？　腹横筋のオーバーロードでこうなりますか？
前記ウオーキングに加えて、マンションなので天気の良い日は階段昇降を100段程度行い
リハビリに励んでいます。