膝痛　違和感　はばったい

50代/女性 - 17時間前

3ヶ月前にMRI異常なし、関節炎、大腿四頭筋付着部筋炎とのことで仕事とリハビリを継続しています。
痛みは良くなりつつはありますが、全く痛みを感じ無くなるまではいかず、違和感やはばったさもあり、膝を180°曲げるまではいきません(曲げると太腿の間が10cmくらい空く)
このまま仕事を継続している(立ち続けたり、歩き続けたり、重いものを持ったりします。)と、膝に負担がかかり悪化し、最終的には歩行が困難になっていくのでしょうか。それともリハビリと仕事をしながらも良くなることは期待出来るのでしょうか。良くなっていくとしたら、一般的にどの位の期間かかると考えればいいのでしょうか。それか、仕事の配置転換を考える時期なのでしょうか。無理をしないでとは言われますが、実際、自分は良くなってもとに戻るんじゃないか、骨折みたいに時間で治るのでは、と過信し思い込んでしまうところと、よくわからないところがあります。客観的なご意見をお聞きしたく相談しました。よろしくお願いいたします。