風邪ばかり引く身体をなんとかしたい

20代/女性 - 2025/12/21

20代後半ですが、周りにいる人に比べて風邪を引きやすいです。
同じ環境で過ごした人は何もなく、自分だけ風邪を引きます。
頻度は先週も風邪をひき今週も風邪をひいてダウンするようなペースで、予防対策は人一倍しています。
10代の頃は風邪を引いても年に一度くらいでしたが、今は頻度が多すぎて困っています。

身体を丈夫にできることはありますでしょうか。
漢方や運動、栄養など、どの角度からでもアドバイス頂いてなんでも試したい所存です。

よろしくお願いいたします。