内核痔の再発を繰り返す

person30代/女性 -

元々家系もあり痔持ちなのですが1ヶ月ほど前に再発し、痛みがとれるのに2週間ほどかかり、病院へ行けたのが痛みのピークを超えて数日後あたりだったので、医師からは「外核痔の腫れなので何もしなくていいですよ」と言われるだけでした。
自分では内核痔だと思うので診断が腑に落ちなかったのですが...
また昨日から再発してしまいました。
今は無理をしてでも仕事をしたい状態なので足かせになっており早く治したいです。
痔が頻繁に再発する原因はネットで検索しわかっているつもりなのですが、ストレスも今すぐには解消できないような状況です。このままなら注射や手術も考えたいです。
原因として思い当たるのはストレスだけかなぁと思います。対策と言われるものはほとんどしています。あとは低用量ピルを飲んでいること?かなと思いますが今まで血栓はできたことはないです。
薬はピルのみです。あとは睡眠を促すサプリ(メラトニン・GABA)とビタミンや亜鉛なども飲んでます。
病院へ行くべきか、あとはわかっているつもりですが再発しにくい対策も教えていただきたいです

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