昨日の朝から足首が痛い

person50代/女性 -

昨日の朝から右足首前方やや内側、関節の1から2センチくらい上あたりにほんの少し、違和感程度の痛みがあったのですが気にせず普通にすごして用事があったので出かけて歩き回ったりしたのですが夕方、帰る頃にははっきり痛みを感じるようになり家に帰った夜には痛くて歩けないくらいになりました。
その頃には足首が腫れていましたが熱などは持ってないように感じました。座っていると痛みはなく立ったり歩いたり地べたに座る時の足の向きによっては痛みますが普段のない体勢だと痛みません。痛む場所を指で軽く押すとここから痛みが出ているとわかります。
今朝は昨日の朝よりは痛みますが昨晩から比べるとかなり落ち着いていて歩くくらいは大丈夫そうです。仕事が休みづらいので歩けそうなのでとりあえず行こうと思っていますがまた痛くなりそうです。
ひねったり打ったりした記憶はないのですがどんな事が考えられますか?

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