大胸筋に力が入らない。

40代/男性 - 2025/12/22

4週間前からジムの胸トレで右側だけ力が入りません。
PUSH系のトレで左側は負荷を感じない重量も右は押せないなど右側だけ凄く違和感を感じます。
4週間前はただの筋肉痛程度でそこまでの痛みも感じず痛みが長引く事もなく3週間以上は全く痛みもありません。
少しづつ良くなってる気はして負荷をかけれる様になって来たのですが、それでも全力を出し切れず右側だけ回数をこなせないなど痛みが一切ないので凄くモヤモヤします。
時間が経つと共に良くなるのでしょうか？
それと現状はジムで高負荷はかけれないのですがリハビリの様なあまり負荷をかけずに続けても良いのでしょうか？

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