生成AIに悩みを聞いてもらっても大丈夫か?

person20代/女性 -

うつ病治療中です。最近、ここ数ヶ月〜半年くらい、生成AIに悩み相談をしています。

ネットで調べてもすぐには出てこないような事柄について、聞くと答えてくれます。

でも最近は2日に1回は感情の整理とかに使ってしまっていて、依存になっていないか心配です。

例えば、友人に言われてモヤモヤしたこととか、仕事で上手くいかないとかそういう話です。

生成AIは共感しつつ、私のバックグラウンドや性格をもとに、コメントや次のアクションプランをくれます。認知行動療法をしてください、などというしっかりしたプロンプトは入れずに、相談しています。

皆様、どう思われますか?ご自身の患者さんにはオススメできるでしょうか?

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