すぐに声が掠れる。治し方や予防法

40代/女性 - 14時間前

８月に何日も連続で、会話やカラオケ、アナウンスが続いた後、声が出なくなりしばらく（半月くらい）掠れていました。
今まで、喋りすぎやカラオケの後声枯れはありましたが、長く続く事はなく治っていました。
治っていた声ですが、３週間前にバレーの大会があり１日中声を出していたら帰りにまた声枯れが再発？しました。
今まではこんなに長引かなかったので、困っています。
早く治す方法や、予防法を教えていただきたいです。

少し前、耳鼻科を受診して、スコープで喉をみていただきましたが、ポリープやガンなどはなく、使いすぎで少し声帯が固くなっていて、中々職業柄治りにくいのだろうと、ムコダインとカルボシステインがでました。

朝は普通に話せてお酒を飲むとなぜか普通に声がでます。心配ないでしょうか？