過食し始めると止められないです。

person20代/女性 -

20歳で、半年前ぐらいに割と極端なダイエットで10キロほど痩せてから最近は過食気味になってしまい、怖くて体重計に乗れていませんが戻った気がします。
今もご飯を食べて家に帰ってきて、お腹もいっぱいなのに、いろんなお菓子を開けまくって全てを食べてしまって後悔しています。
どうしたら辞められますか、本当に辛いです。　

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