顎関節症の噛むと音が出るのを無くす方

70代以上/男性 - 2025/12/23

二日前から食事で物を噛むと右の顎関節がコキッと音がして、痛みはないのですが鬱陶しくてたまりません。歯科クリニックの診察では、音が消えることはないので、痛みが出ないように顎に負担をかけないようにと言われました。音が無くなる何か良い方法があったら教えて下さい。