40代女性　お通じを改善したい

40代/女性 - 14時間前

40代女性です
今年2月にコロナになり、その影響で夏頃喘息とPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）を発症し治療中です。一時は落ち着きましたが12月に入って喘息が悪化し点滴とネブライザーをここ１週間毎日しています。
PPPDの治療でセルトラリンとレキソタンを服用、喘息ではテリルジーとモンテルカストを服用しています。

8月頃内科の尿検査で悪玉菌が多いと言われました。コロナ後遺症の影響かと思っています。
その後PPPDの治療でデパケンを試したりセルトラリンを開始した頃からコロコロ便しか出なくなりました。排便も出づらくなった感じがあります。
毎日ヨーグルトや味噌汁、納豆も定期的に食べていますが上記の状態です。（コロナになる前は快便でした）
手持ちのビオフェルミンを飲んでみようと思いますがその他便通を良くする対応についてアドバイスいただけますと幸いです。