睡眠障害の一種、カタスレニアについて

40代/女性 - 2025/12/24

睡眠に入る時と覚醒時に「んー」など声が出ます。ひどい時は自分の声で起きてしまい眠れない時があります。ほぼ毎日、声が出て起きてしまいます。主人にも「怖い」と言って起こされた事があります。
シーパップ療法が効果がみられたという記事を読んで近くの病院を受診しましたが、検査結果、無呼吸症候群ではないのでシーパップは貸せないと言われました。もともと無呼吸で受診してないのですが、シーパップをレンタルするにはある基準に達していないと保険適用にならずレンタルできないと知り、希望がなくなってしまったなと気持ちが沈んでしまいました。
マウスピースとか色々対策はあるみたいですが、姉がシーパップを使っていてイビキや唸り声がピタリと止まりとても良く眠れるようになったと聞いたので、私もシーパップを試してみたいのですが方法はないのでしょうか。