健康診断結果数値（腎機能）について

60代/女性 - 2025/12/24

・クレアチニン
　　R4年・・0.73
　　R6年・・0.74
　　R7年・・0.83
・eGFR
　　R4年・・61.88
　　R6年・・60.41
　　 R7年・・53.05
・腹部超音波検査
　　　　右腎臓に石灰化認める

今年は、「経過観察」ですが、このままでは近い未来、
ひょっとしたら、透析とかになりますか？
数値を改善するために、何をどのように改善したらよいか
わかりません。
ちなみに仕事は事務（1日中デスクワーク）
運動は全くしません。
通勤も車です。