自分がADHDか否か

30代/女性 - 2025/12/24

33歳、女性。
現在事務及び経理で働いています。
この仕事を始める前は軽作業を2年ほど、それ以前はお恥ずかしながら働いていませんでした。新卒で入った会社のプレッシャーで社会不安障害を発症し、その後働くことができず、ネット上で人と交流できる様になってからやっと仕事というものに向き合える様になり、今に至ります。
ただ、最近になりとにかくミスが目立つ様になった気がしていて、大事な書類だから間違えない様にと釘を刺されたのにミスしたり、確認すべき点がそもそもどこかわからなかったり、注意力が散漫でうまく集中出来てないなと思っています。長年仕事というもの、責任のある立場から離れていたために忘れていただけで、小さな頃から無くしものが多かったり、やることを見つけるとさっきまでやっていたものがやりっぱなしなことは多くありました。また、整理整頓は苦手です。
また、ADHDに関係あるかわかりませんが、大した用事でもないのに次の日に何かしなくてはならない予定があると、それについてのシュミレーションをずっと頭でしないと落ち着かず、寝れないほどではありませんが熟睡が出来ません。予定よりずっと早く起きないと安心して準備もできない、なのに出発時刻はギリギリになってしまう、そんな自分に最近ほとほと嫌気がさしており、このままでは良くないことになると思っています。
地方在住のため、出来ればオンラインで診療していただきたいと思っているのですが、診療すべきでしょうか？また家族に相談したらきっと難色を示されそうで不安です。
ADHDでオンライン診療は可能ですか？自分のためにも一度診察を受けるべきでしょうか？