つまずいて転倒し（腰を打ち）3日後ですが、歩いているうちに足に痛みが出てきました。

60代/女性 - 2025/12/25

60代女性です。日曜日の夜に室内でつまずき、前方にバタッと転倒し、床にあった物で腰をうちました。一瞬のことでしばらく動けず、ひっくり返してもらってやっと動き出せました。特に痛みはなく、翌日に腰の側面に青アザができていましたが特に痛みもなかったのでそのままにしていました。水曜日に買い物で30分ぐらい歩いていたら足に痛みがでてきて、普通に歩くのが辛くなりました。太ももやお尻にしびれたような感じもありました。家に帰って安静にしていたら痛みは引いてきて、今朝は足の付け根の奥の方で少し違和感がありますが、普通に歩けています。
このまま放置で大丈夫でしょうか？整形を受診した方が良いでしようか？
座った状態で撮影した青アザの写真を添付します。