頚椎症について自宅療養

60代/男性 - 12時間前

67才の男性です。肩こりと首の張り、右手の指の動きが悪くなり、MRIとレントゲンを取りました。MRIで神経が狭くなっているからと診断されました。それ以上説明はなく、簡単な両手の指の運動して、重症でないと。その後、腰椎固定術の術後の説明が中心で診察は終わりました。以上が2週間前の診察でした。ここ2、3日で首の張りが酷くて、診察をお願いしたら正月明けになるそうです。自宅で療養するには、どうすればいいのか、アドバイスをお願いいたします。手持ちの薬は、タリージェ、トアラセット、ロキソニンです。リハビリとかやってもいいのか教えていただきたいと思います。診察まで10日あります。