老眼は予防は出来ますか

40代/男性 - 12時間前

私は強度の近視です。障害と思える位不便に感じてます。今は眼鏡で矯正してますが。
この先老眼が始まったら余計不便で大変になりそうな気がしてしまいます。
出来るだけ老眼の始まりを遅らせたいです。
何か普段の日常生活でのトレーニングなどで、少しでも老眼を遅らせる方法はありますでしょうか。
又はサプリや栄養食品などありましたら知りたいです。