健康診断の結果、糖代謝について

person30代/女性 -

いつもお世話になっています。
健康診断の結果について相談したいです。
糖代謝の項目で、
血糖(食後6時間以上あけた)76
HbA1c 5.3
尿糖 −
でした。これだけだとなにも問題なく、A判定だったのですが、
HbA1c が3年前までは4.7でした。
健康診断を受け始めてからずっと4.7あたりで、その後2人出産、授乳などを経て3年ぶりの健康診断で5.3になっていました。
3年前に比べて産後ダイエットをしたこともあり、体重も3キロ程減っていて他の項目の数値も下がっていましたが、HbA1c だけかなり上がっていました。

ちなみに、160センチ50キロ。
家族に糖尿病の人はいません。
甘いものは好きで、多少気をつけてはいますが制限などは特にしていません…

LDLコレステロールが家族性で高く、今まで200近くあったのがランニングを始めた効果か165まで下がってはいましたが、病院では将来的に投薬をしないと…と言われています。

HbA1c だけがいきなり、かなりの数値上がっていたことに驚き心配です。
このまま増えていくと将来糖尿病の不安も出てきました。
5.3の数値は一応基準内なので、その中に入っていれば心配しなくて大丈夫なのでしょうか?
それともいきなり増えたので何か気をつけて生活した方がいいのでしょうか?
教えて頂きたいです。

宜しくお願い致します。

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