月曜から下痢が止まらない

person50代/女性 -

12/22日昼食で生のゴマ鯖を食べたその日の夜から下痢が続き現在も止まらない。22日夜は37、2℃ありましたが、現在は36℃で平熱です。お腹は普通に空きますが、おかゆや消化のよいものを食べても明け方5時頃腹痛を伴う下痢が続きます。まだ3日なのでこのまま様子をみたほうが良いでしょうか?水分はまめに取っています。また絶食するほうが腸内環境には良いのでしょうか?おじや、白身魚、とうふ、ささみ、ゆで卵、りんごをローテーションで食べてます。よろしくお願いします。

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