何にもないのに突然ソワソワした感じになる

40代/男性 - 2025/12/26

何にもないのに、突然ソワソワした感じになります
心拍数は普通ですが強く打っている感じで、お腹が空腹みたいな感じになります
そして息を吸うのを忘れる感じもあります。
前はたまにだったのですが、最近は１日何度かなります。
あと相手にもよりますが会話したりするときに汗がでたりします
焦らず客観的に自分を見るようにしてますが、やはり自律神経とか何でしょうか

またほっといたらどうなるのでしょうか

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