肩甲骨付近の痛みについて

person30代/女性 -

31歳女性です。

数日前から右の肩甲骨付近が筋肉痛のような痛みがあります。動いていない時は痛みはなく、痛みもずっとあるわけではありません。

デスクワークですが、年末で忙しく、悪い姿勢で長時間の業務をしていた自覚はあります。

ストレッチや入浴などで改善を試みていますが、筋肉痛は通常、どれくらいで良くなりますか?

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