寒い中で体を動かすことについて

person40代/女性 -

今朝マイナス気温(東京)の中、軽く運動していたら、なんだか心臓がもわっとしました。

寒い中の運動(散歩や軽く走るなど)はやはり体には負担なんでしょうか？

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