エアコンによる乾燥で喉鼻が痛くなりました

person30代/男性 -

帰省中で加湿器を使っているものの、エアコンの乾燥で喉鼻が痛くなってしまいました。

年末のため病院はやっていないので、自分で何とか改善する方法はありますか？

また、1週間はこの環境で寝泊まりする必要があります。予防方法はありますか？

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