ダイエット
person30代/女性 -
6年程前にストレスの過食が原因でとても太ってしまい去年食事バランスを気を付けたりウォーキングなどをしていましたがバナナダイエットがブームになってからどちらもやめてしまい痩せかけた体も戻ってしまいました。現在160センチ78キロもあります。また頑張ってダイエットを始めたいのですが時々の夜食と以前していた一時間のウォーキングがつらいのですが、無理なく続ける方法はありますか?お願い致します。
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