ダイエット
person30代/女性 -
6年程前にストレスの過食が原因でとても太ってしまい去年食事バランスを気を付けたりウォーキングなどをしていましたがバナナダイエットがブームになってからどちらもやめてしまい痩せかけた体も戻ってしまいました。現在160ｾﾝﾁ78ｷﾛもあります。また頑張ってダイエットを始めたいのですが時々の夜食と以前していた一時間のウォーキングがつらいのですが、無理なく続ける方法はありますか?お願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
