50歳以降のマラソンについて

person50代/男性 -

50歳以降は年齢や体力も考えて、マラソン等激しい運動をさけるべきでしょうか？
もし避けた方がよいという回答であれば、激しい運動をすることでどんな病気を引き送す可能性があるのでしょうか？

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