悪玉コレステロールが徐々に下がりました

person40代/女性 -

悪玉コレステロールが
2023年171 、2024年154、2025年147でした。
正確な数字はわかりませんが2022年は190くらいでした。
2021年位までは基準値ギリギリでした。
薬が必要か1年位様子を見て決めましょうと病院で言われましたが薬無しで下がりました。
一般的なコレステロールが下がる様な事を実践しましたが、主に食事中心で運動はあまり出来ませんでした。
ストイックに食事を気をつけていたわけでは無いので悪玉コレステロールは下がるのも上がるのも簡単だという事でしょうか?
またここまで下がれば、とりあえず投薬は無しでも大丈夫ですよね?

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