レム睡眠行動障害の不安

40代/女性 - 23時間前

40代前半女性です。
今朝6:00頃、子供に対して暴力をふるっている人に腹が立ち、止めようと自分がその人を殴った夢を見ました。
その時に実際に殴った動作をしたようです。
たまたま横にあった金属製のメッシュの棚にあたって、少し血が出ました。

こんなことは今までで初めてです。

2年前くらいに一度、夢の続きで怒鳴って起きたことがありますが、
その2回を自覚している以外は、動いていたとか話していたと家族から指摘されたことはありません。

シングルマザーのため、今回検索して知ったレム睡眠行動障害、
そこから神経に関する様々な病気に移行するといったことが不安で仕方ありません。

昨日はコーヒーを普段より多めの3杯飲み、寝る前にも一杯飲んでいました。
カフェインがその行動につながること、可能性は低いのでしょうか。

受診した方が良いとは思いますが、普段から少し気になることがあると確認行為のように病院を受診してしまうため、今回も年末のうちに行くべきなのか悩んでいます。

ちなみに毎年MRIは受けていて異常はありません。

お知恵お借りできますと幸いです。
よろしくお願いします。