妊娠31週 切迫早産と高血圧について

30代/女性 - 21時間前

いつもこちらの先生方には大変お世話になっております。
またお手隙の際にご回答いただけますと幸いです。

現在の状況
・妊娠31週2日 39歳初産
・妊娠24週の頃から子宮頸管が28ミリくらいだから注意してねと言われていた
・現在子宮頸管が18ミリで漢方とリトドリンを服用の上外来管理
・28週の頃に切迫早産(18ミリ)と高血圧のため3日間入院
・のち頸管長が28ミリに回復した&院内での血圧が安定していたので退院
・自宅での血圧は朝晩測定していて、上が90〜110したが70〜85ほどが平均(夕方たまに80を超えるくらい)
・通院時に院内ではかると、130 85など高くなる傾向がある
・再度頸管長をはかると大体18ミリくらい
・お腹の張りは、なし
・立ったり、長時間座ると重たい感じがあるが横になるとすぐ柔らかくなる
・出血やおりものなども無し、破水もなし
・むくみや頭痛なども無し
・頸管無力症の場合はもっと早くから短くなるから違うだろうと言われている
・感染症など無し(11月頭にインフルエンザになりましたが、軽症)
・体重増加は現在で8キロほど
・日常生活はOKと言われている
・子宮口が開いているかは刺激になってしまうから見ていない
・頭が下がってきているなどはなさそう
・長く不妊治療をしており、卵管が片方ない。採卵、移植などは複数回している(今回は自然妊娠)
・安定期から3回ほどマタニティ整体の施術を受けた

質問
1.まれにこういった人がいると先生に言われたのですが、私の子宮頸管が短くなってしまったのは体質なのでしょうか？他に症状が無いため原因はなんだろう？何をしたら、子宮頸管が短くなってしまうのかわからず、怖くて動けずに自宅で基本寝たきりでいます。

2.血圧の特に下が心配なのですが、基本は減塩食を意識していて、本当はウォーキングなどの運動ができれば改善しそうな気がしているのですが、やはり私のこの状態で、歩くのは良く無いですか？
気分転換に5分くらい家の周りを歩く程度はよいのでは？と先生には言われていますが、何が原因で子宮頸管が短くなるのかわからないため不安です。

3.自宅での血圧は安定しているのですが、このまま上がってしまうのでしょうか？切迫早産でも何かできる対策があれば知りたいです。

4.妊娠初期から、胃のあたりがパンパンでいつも苦しくて硬さもありました。下腹部でそういったことを感じたことがあまりないのですが、今回の切迫早産と何か関係がありますか？

5.私が入院を免れているのは、症状が子宮頸管長短縮だけだからでしょうか？どうなったら入院になってしまうでしょうか？今後短くなる可能性は高いですか？

6.このまま臨月までもてば、多少は買い物や外食など外出できるようになりますか？今はやはり外出は避けるべきでしょうか？

以上量が多くて申し訳ありませんが、よろしくお願いたします。