汗、手のひらに汗、動悸、疲労感、寒気（発熱なし）　どう対処したら良いでしょうか？

60代/女性 - 2025/12/30

１ケ月ほど前から、この症状に悩まされております。
職場でのストレスにより、メンタル、フィジカルも低下気味で、食事もあまりとれず、体重が１ケ月間で５％程度減りました。
主治医からは「アルプラゾラム」での治療を提案されました。
現在、十二指腸潰瘍、抗うつ剤、導眠剤を服用しています。
これはもう１０年くらいです。それにプラスしてアルプラゾラムを服用するのは躊躇します。
半年ほど前に、睡眠時無呼吸症の診断を受けました。AHIは１１です。
「睡眠の質が悪くて疲れやすい」のかと思っていましたが、「アルプラゾラム」を服用するとなると、日中に眠くなる可能性もあると思います。
どこから手をつけて解決につなげれば良いか、アドバイスをお願いします。