うつ症状のある14歳の娘の睡眠について

10代/女性 - 2025/12/30

中学３年の娘ですが、中一の秋から不登校になり、中二の冬にうつ病と診断されました。夜も眠れず、何度か睡眠薬も処方されましたが効果はなくどんどん眠りに入る時間がずれ、朝方に眠りにつくようになりました。いやな夢を見たり、いろいろと嫌なことを思い出したり、考えてしまい寝ようとしても寝れないとのことでした。
春から、本人の希望で通信制ではない高校に通いたいと思っています。まずは規則正しい生活リズムをとり戻したいのですが何か家族でできることはありますか？
また、今は小児科の精神科に通っていますが、あまり症状は改善されていないように思います。