労作時、安静時の息切れについて

40代/男性 - 2025/12/31

動くと息苦しく感じる事があります。
毎回ではありません。
ある時は5分で苦しい、ある時は1時間ジョギングしても症状がない。
ある時は安静時にも苦しい。
そんな状態です。
最近分かったことは、歩き出して、途中から
改善してくるということです。
何かがふっきれたように、苦しさがなくなります。
それと、仕事で携帯で電話しながら歩いていると、なぜか苦しくありません。
ただ歩いていると、常に頭の片隅に息苦しさがあるような気がします。
そのため、苦しくないときでも、息苦しさを
常に考えています。
病院では心臓神経症と言われたことがあるだけです。
それ依頼、特に病院には行っていません。
それと、入浴時に息苦しさがよくでます。
なぜか体を洗うときは平気で、頭を下にして洗うときに多いです。
体をまっすぐにして、立って洗うと、あまり気にならないことが多いです。
たちくらみなどもありません。
食欲なども普通です。
ただ苦しさから、常に深呼吸するくせがついてしまい、とても苦しいときに、何度も深いゲップが出てしまい、それが出ると多少胸が楽になる事も多いです。

全く以上の通りですが、
考えられる病気、アドバイスいただけませんでしょうか。
いずれにしても、そのうち受診はする予定でおります。