半月板損傷水平断裂 運動
person60代/女性 -
以前から相談させてもらっていますが、
左膝ねんざから半月板損傷 水平断裂が、MRIで確認されています。
当初ふくらはぎの痛みもあったり正座が出来ないなど
膝の違和感もありましたが
リハビリやらサプリ(鮭軟骨由来)など摂取。
サプリメントに、効果あるのかは、わかりませんが
膝曲げは正座する角度までは、取り敢えず可能。ずっとしないようには、してます。
ジムでのスタジオレッスンダンスなどで、
左脚重心にして、膝を捻る様なターンや激しくジャンプなどはしないように、おとなしめにダンスレッスン。
痛みもなく水溜まる事もなく運動出来て、日常生活も支障ありません。
それでも、MRI判断では、膝半月板損傷水平断裂を言われてるので運動も以前よりセーブしてしまいます。
痛みもないし 運動も少しレベルアップしたいです。
質問
痛みがないと言う事は、半月板損傷も回復してるのではと。
手術が、必要な状況というのは、痛み 水が溜まるなどの状況が続く時ですよね？
整形外科分野 に限定して相談しました
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