鬱なのか判断できないです
person30代/男性 -
社内恋愛で失敗して、相手の存在が嫌です。もともと、出張気味な営業なので、会社に帰らないようにして、相手から逃げています。そんななか、仕事にも支障を来しているのが現状です。外にいると少しはマシなのですが、会社にいると気持ちが落ち込み、なにもできない状況です。無理やりモチベーションを上げようと自分を鼓舞するのですが、すぐにその倍の落ち込みが襲ってきます。食事や睡眠には影響してませんが、体がダルく、相手の存在を感じると吐き気がとまりません。最近、退職願をだして会社から止められてはいますが、近々会社から離れて、相手から離れないと自分がオカシクなってしまうのではと恐怖を感じています。相手は、私の後輩と付き合っているらしく、二人で共謀して私が退職願を出したことを社内で触れ回って、追い込みを掛けてきてます。どうでもいいと思いながら、正直鬱陶しくもあります。実際、取引先にまで触れ回ってるらしく、嫌がおうにも嫌な感じを受けてます。私としては、このアップダウンの激しい感情をどうにかしたいのですが、下らない人間たち…忘れよう…相手にするな…色々思うのですが、どうもうまく行くません。どうすれば、いいのでしょうか?よろしくお願いします。
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