血糖値に関する質問です

40代/男性 - 22時間前

糖尿病に関しての質問です。
1.一般的に成人男性が1食分（糖質、タンパク質、脂質を中心とした一般的な食事）の食事をしたとして、健常者であればどのくらいまで血糖値は上がるのが一般的ですか？
2.あと、食べて血糖値が上昇しピークになるまでの時間はおおよそどれくらいですか？
3.
例えばどうしても清涼飲料水や甘いケーキなどを食べる際は食後のデザートととして食べるのと間食として食べるのではどちらが血糖値を抑えられますか？
1〜3の解答よろしくお願いします。