腎臓に問題ありそうでしょうか

50代/男性 - 2026/01/01

前から頻尿気味と感じていましたが、ここ1ヶ月くらいで頻尿が酷くなりました。
・昼間1〜2時間に1度
・就寝時2回程度の尿意

また、15年ほどほぼ体重の変化はなかったのですが、ここ1ヶ月で2キロ増加し、脹脛に浮腫も見られます。

加えて、2025年12月の健診ではクレアチニン1.10e、GFR56と基準値を外れC判定となりました。

◾️ここ過去3回の検診結果の推移
・クレアチニン　1.00→0.97→1.10
・eGFR 63→65→56

当方ランナーでここ数年は月300キロ程度走っています。そこで、以下教えてください。

⑴私の腎臓はどれくらいまずい状態でしょうか。
⑵走り続けることに問題はありますでしょうか。すぐにやめた方が良いとかありますか。
⑶腎臓内科にかかることを考えていますが、緊急性はありますでしょうか。
⑷ランナーなので体重増は避けたいのですが、腎臓の機能低下と浮腫が原因の場合、薬等ですぐに改善しそうでしょうか。

因みに心臓の方はこちらで別に質問し、あまり問題なさそうとの所見を複数の先生からいただきました。

質問が多くすみません。ご回答どうぞよろしくお願いします。