食べ物の飲み込みにくさについて

person30代/男性 -

質問よろしくお願いします!
34才です。

10月後半ぐらいから飲み物や唾は普通にのみこめるのですが食べ物が飲み込みにくいときがあります。
食事後半になると舌が飲み方を忘れたようになり飲み込みづらくなります。
舌の根元が疲れるような感覚になります。
また少したつとまた飲み込めるようになります。

スマホやゲームで下を向いてる時間も多く、鏡で自分横顔を見ると首が斜め前に出て顎も前に出てる姿勢になってます。
猫背で首の付け根もこっていまして首も右に向けると痛くて向きづらいです。

舌の脇にも歯形がついていまして、舌も気づくと低位舌になっています。

舌の画像は問題ないでしょうか?

自分の体を横からみると顔が肩よりも前に突き出ていまして腕の位置も足の脇ではなく前のほうにあります。
壁に背中をつけると壁に肩も後頭部も自然とつかず力を入れるとつきますが背中がつりそうになります。

自然としていてふと気がつくと背中が丸まって顎が出てる姿勢になっています。

原因はなんでしょうか?
よろしくお願いします!

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