硬い便でいきんだ後の心配です

60代/女性 - 21時間前

普段は便秘ということもなく一日に2回とかでたりしているのですが、ここ1.2ヶ月排便時になかなか出てこないことがありました。
さっきもいきんでいきんでやっと出たのですが、脳や心臓が心配になりました。トイレも寒かったです。
脳や心臓になにかあるとすぐ症状がでるのでしょうか。
今は頭痛とかはありませんが、心配のためか少し動悸はします。血圧を測ってみたら170-100もあり、とりあえず安静にしています。普段は上が120から140くらいですが何かあった時に150や160になったことはあります。(なおとても心配症で不安神経症の既往歴や、過換気症候群の時もありました)
脳ドックは2024年11月にうけてて加齢による変化はありますが経過観察ということでした。
わかりにくい長文で申し訳ありません。
母が脳梗塞だったので心配です。
脳や心臓になにかあるとすぐ症状は出るのでしょうか。また、なにか気をつけること等ありますでしょうか。