パニックになってしまいます。
person30代/女性 -
1年前から不安感が強く生理前になるとより症状が強く漢方を飲んだりしながらよくなったり酷くなったりを繰り返しています。ここ2ヶ月ぐらいは症状もなくなり高速道路を走っていた所強い不安感、動悸、焦燥感、震え、手の冷たさが出てしまい、この場から逃げ出したくなるような状態になりました。こんなに激しくパニックになってしまったのは初めてです。できれば薬などは飲まずに治せたらと思っていますが、どうしたらよいでしょうか?
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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