37歳会社員、自分が精神疾患なのか気になっています

30代/男性 - 2026/01/01

37歳の会社員です。
ここ半年以上にわたって起きている現象を列挙します。
・睡眠不足
→疲れているのに23時〜1時に目が冴え寝るのが1時過ぎで毎日の睡眠時間が6時間未満です。元来、ロングスリーパーなので身体がしんどいのですが、直りません。休日は家族との時間を優先するため寝溜めすることは出来ず、毎日睡眠不足を感じています。
・心臓のドキドキ
→健診で心電図異常は毎回指摘されますが（完全右脚ブロック）、ここ1ヶ月はたまに息を吸うと心臓がキューッと痛くなります。
・嗅覚と味覚の低下
→最近、鼻が詰まっているわけではないのに、ニオイが感じにくく、味覚も感じにくくなっています。正常時の半分以下の感度のイメージです。
亜鉛サプリを飲めば改善されますでしょうか？
・内痔核
→最近、排便回数が増え、多いときは午前中だけで6回、午後も2〜3回、という日もありました。先日、下血し、消化器内科・肛門科クリニックに行ったところ「内痔核2度」との診断でした。
・首と肩が異常に硬く凝っている
→デスクワークの長時間労働の日々なので多少の肩凝りは仕方ないのでしょうが、毎朝起きると首がガチガチに硬くなっており、５分くらい首をグルグル回して軟らかくしないと動けないです。

昨年から仕事が増えて時間外労働が5割ほど増えていますが、身体の不調など誰もが抱えながら日々働いていると思いますので、この程度の症状で心配している自分がまだ未熟なのか、メンタルを壊しつつあるのか、分かりません。
家族から心療内科の受診を勧められていますが、受診すべきでしょうか？