不安のコントロールについて。
person40代/女性 -
精神科ROMDR先生、お時間のあります時にお願いいたします。
前回のスレッドでは、大変お世話になりました。今日は退院後初めての娘の受診日でした。客観的に見ていて、落ち着いているように見えましたが、本人としては、心の中に飛び出して行きたくなるような衝動をしまいこんでいるようで、どっしりとかまえようと思って、自分に言い聞かせていましたが、また少し不安になってしまいました。
不安で心と身体が動かなくならないようにコントロールしていきたいと思います。ご助言をいただければ幸いに存じます。
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