繰り返す腰痛と腰の筋肉の過緊張について

40代/女性 - 2026/01/02

2ヶ月前にギックリ腰を起こしてから複数回繰り返しています。
途中家事や短時間の外出が出来るようになりましたがすぐ再発し、
最近の１０日は自分でズボンを履くことも10分以上椅子に座ることもできません。

すり足で歩いてる生活していますが、昨夜シャワーのあとに背中から左肋骨にかけて腓返りのような状況で呼吸が浅くなり恐怖で会話もできませんでした。

持っていた芍薬甘草湯でどうにか乗り越え布団に入りましたが、背中も腰も脇腹も痛くて一つの体制で5分もいられません。
そのあと家にあった筋弛緩剤のドキシン錠をのみましたが楽になったのは１時間程度で後は変わりません。

痛む部分は変わっていき、現在は背骨の上の方と元から痛む仙腸関節の上の方の両方がいたいです。
一睡もしていません。
痛みで常に腹筋にも力が入っています。

痛み止めは胃痛で飲めなくなりジクトルテープ75mgを2枚貼っています。
手足に冷や汗がすごくて吐き気がします。
長く続き繰り返す痛みに恥ずかしながら涙が出ます。
とにかく怖いのと抜け出せない焦りがあります。

本日、救急外来に行くか迷っています。
しかし、痛みに耐えて行っても痛み止めと湿布で終わるのならば、家でひたすら耐えようかとも思います。

救急外来で、強めの筋弛緩剤や、強い痛み止め、吐き気止め、安定剤（飲んだことはありません）を貰えたらと思うのですが、頑張って受診して相談すれば頂ける可能性はあるでしょうか？
オンライン受診では強い薬は頂けないでしょうか？

また家でこの先、どのように過ごせばよいのでしょうか？

角度によってはゆっくり寝返りが打てます。
ゆっくりですが立ち上がればその後トイレに行けます。
寝ている姿勢は何が楽などはありません。

子供の高校受験が目前なのでこのまま治ってくれればと祈っている状況です。
なので安易に救急外来に行ってインフルエンザ等を貰うのも怖いです。

2ヶ月前に撮ったMRIは上の方しか撮らず異常なしでした。
痛みのある下の方（仙腸関節）は撮影しておらず、年明けに再撮影をお願いする予定でした。