軽い息苦しさがあります、改善策は?

70代以上/男性 - 2026/01/02

72歳、男性です。
ほぼ毎日15分〜30分、犬の散歩を朝と夕にしています。
歩く速度はゆっくり〜普通くらいです。
たまにやや速歩き1〜2分を数回。
5〜6年くらい前から時々、速歩きをすると軽い息苦しさがするようになりました。
最近では毎回、速歩きをすると軽い息苦しさがあります。
息切れというほどではないですが。
持病は高血圧(降圧剤服用中、平均130/75)、CKD(egfr=平均45、尿蛋白=偽陽性、この5〜6年変化なし)、身長171c、体重71k(この10年で61k→71k)、65歳で禁煙(それまで1日平均13本)。

この軽い息苦しさが今後悪化する可能性が心配です。
このような症状は他の人、普通の人でもあり得るのでしょうか？
心臓や肺に何か悪いところがあり得るのでしょうか？

このような症状を改善できる可能性があるのなら多少努力をしてでも取り組みたいと思っています。
例えばウォーキングや水泳、水中ウォーキング、体重減量など。

アドバイスいただけると幸いです。
宜しくお願いします。