息が吸いにくい感じがする時がある原因は何でしょうか。

40代/女性 - 2026/01/02

数年前からたまに息がしにくい感じがするような時があります。それは安静時であり、運動して息が切れるとか動悸がするとかは一切ありません。
精神的なものとか聞きますが、ストレスのある生活などは送っていません。
それ以外での原因は何が考えられますか？
更年期の症状とかもありますか？
肺気腫や心不全で起こると調べると書いてありますが、それだと勝手に良くなることはなく持続して症状が出ますよね？

数年前から何日か続いて気付けばなくなってて、数ヶ月後にまた起こるもいうのを繰り返してる感じがします。　
心不全とか重篤なものの可能性はありますか？むくみ動悸など他に症状はありません。