耳の下の塊について　リンパ？

40代/女性 - 2026/01/03

右耳のすぐ下、首の付け根が、左に比べてとても硬く下から指で押し上げると大きな塊があります。
何年も前からありますが、痛みはなく、これはリンパ節が腫れているのか、よく言われる老廃物が溜まっているのか、なんなのでしょうか。
グリグリとリンパマッサージのようなことはしない方が良いのか、病的なものではないのか、気になりだしました。
よろしくお願いいたします。