５０肩　動かさないほうがいい？

person60代/女性 -

９０歳女性です。
右手が５０肩と言われ１年がたちます。
一時痛いと言ってなかったのですがここ１週間ひじのあたりが痛いと言っています。
痛くない動きだったらうごかしてもいいのでしょうか？少し痛くても動かしてもいいのでしょうか？

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