90歳女性ゾルピデム服用について

70代以上/女性 - 2026/01/04

90歳の母が随分前から〈10年くらい?〉不眠に悩まされ入眠剤を寝れない時だけ服用していましたが、ここ何日も前から毎日飲まないと寝れなくなり、現在寝れない時だけゾルピデム5ミリを一錠飲んでいましたが耐性がついたのか一錠では寝れなくなることが増え、ここ数日は連続して二錠を飲まないと寝れなくなっています。日中運動をしたり外に出て散歩することはしていません。日に浴びることも少なくなりゾルピデムへの耐性もできてしまったのか、、このままでは心配なのでなんとか一錠に納めておきたいのですが、2錠毎日は多過ぎるのでしょうか？
GABAなどのサプリを摂るか、漢方などで効き目のあるものがあればアドバイスくださいm(_ _)mよろしくお願いいたします。