十日間の寝たきり生活後の首の痛みこれってほっといたらあぶないでしょうか?

ぎっくり腰でほぼ寝たきり生活を十日ほど送っていたところ、おきれるようになってから筋肉痛のような首の痛みとだるさと左右を向くときに違和感がでてしまいました。

単に筋力が弱ってしまったのかと思ってはいるのですが、これってほっといたら首の骨になんらかの異常がでたりするのでしょうか?

最初にかかっていた整形外科では、「どんなに、痛くても3日以上たってるから日常生活に戻って。一週間も寝たきりしたら大変な事になる。」といわれていたため、痛くて安静にしていた事をいいにくくて困っています。(貰った痛み止めはアレルギーがでて飲めませんでした。)

もしかして、その大変なことになっているのかと不安でたまりません。

よろしくお願いします。

36歳 事務職 女性

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