失恋鬱についてについて
person30代/女性 -
10月に自らの選択で彼とお別れしました。
直後から後悔の念があり、
11月はご飯が食べらませんでした。
12月には食べられるようになったものの気分の落ち込みやイライラが激しく、仕事が手につきませんでした。
ですが、昨日（1月上旬）あたりから突然、イライラや落ち込みが消えました。
これ以上悪化したら病院に行こうと思っていました。
きっかけとしては、元彼に後悔を伝えるメッセージを送ったことです。
突然のことで怖いです。
落ち込みが消えたとはいえ、
•漠然とした不安
•喜怒哀楽が感じにくい気がする
•あまり人に会いたくない
•集中力は低下してる気がする
これらはまだあります。
今の私の状況は、悪化ですか？
様子見でも大丈夫ですか？
過去に心療内科に行き、行った事実で落ち込んだことがあるのであまり薬を飲みたくありません。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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